Die 7 Säulen der Resilienz: Deine innere Grundhaltung für emotionale Widerstandskraft
In einer Welt, die immer komplexer und herausfordernder wird, ist Resilienz eine…
Hier kommt dein Ergebnis vom Resilienz-Quiz
Du hast weniger als 16 Punkte.
Mit unter 16 Punkten scheinst du eine eher schwache Resilienz zu haben. Es wäre ratsam, gezielt an der Entwicklung deiner Resilienz zu arbeiten und möglicherweise Unterstützung zu suchen. Ein Resilienz Coaching könnte dir helfen, besser mit Stress umzugehen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Das kannst du tun
- Schenke dir regelmäßig Zeit mit dir selbst.
- Trinke ausreichend Wasser.
- Achte auf eine gesunde Ernährung.
- Gönne deinem Körper ausreichend Schlaf.
- Sorge für Bewegung, am besten im Freien..
- Suche dir Unterstützung.
Wir alle erleben Tiefs und herausfordernde Phasen in unserem Leben.
Verkrieche dich daher nicht damit und versuche alles mit dir selbst auszumachen, sondern:
Teile dich mit,
Suche dir Unterstützung und
Sorge unbedingt gut für dich!
Ich war auch schonmal an diesem Punkt
Du musst das nicht allein durchstehen. Inzwischen kenne ich tolle, einfache Methoden, um aus dem Tief wieder rauszukommen. Ich nehme dich gerne an der Hand und unterstütze dich dabei, wieder in deine volle Kraft zu kommen.
Melde dich ganz unverbindlich bei mir für ein kostenfreies Impulsgespräch. Gemeinsam können wir schauen, welches für dich der nächst beste und sinnvollste Schritt ist. Warte nicht länger.
Schön, dass du bei dem Quiz mitgemacht hast. Jetzt schiebe es nicht länger auf sondern geh’s an. Du riskierst sonst ernsthaft deine Gesundheit.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Herzensgruß,
Maria
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