Die 7 Säulen der Resilienz: Deine innere Grundhaltung für emotionale Widerstandskraft
In einer Welt, die immer komplexer und herausfordernder wird, ist Resilienz eine…
Mit deiner erreichten Punktzahl hast du scheinbar eine nicht besonders stabile Resilienz – Es könnte hilfreich sein, Strategien zur Stärkung deiner Resilienz zu entwickeln. Überlege, wie du deine Ansprüche an dich selbst anpassen und mehr Selbstpflege integrieren kannst.
Besinne dich deiner Energie-Tankstellen und nutze sie, wenn du Stress hast. Wir alle erleben diese Tiefs und herausfordernden Phasen. Wenn wir uns unserer Ressourcen bewusst sind und sie auch nutzen, surfen wir schon bald wieder gekonnt auf den Wellen des Lebens.
Verkrieche dich daher nicht und versuche alles mit dir selbst auszumachen.
Teile dich stattdessen mit,
Suche dir Unterstützung und
Sorge unbedingt gut für dich!
Du musst das nicht allein durchstehen. Inzwischen kenne ich tolle, einfache Methoden, um aus dem Tief wieder rauszukommen. Ich nehme dich gerne an der Hand und unterstütze dich dabei, wieder in deine volle Kraft zu kommen.
Melde dich ganz unverbindlich bei mir für ein kostenfreies Impulsgespräch. Gemeinsam können wir schauen, welches für dich der nächst beste und sinnvollste Schritt ist. Warte nicht länger.
Schön, dass du bei dem Quiz mitgemacht hast. Jetzt schiebe es nicht länger auf sondern geh’s an. Je eher du aus dem Tief wieder raus bist, desto eher bist du auch wieder eine wertvolle Stütze für deine Liebsten.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Herzensgruß,
Maria
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