Die 7 Säulen der Resilienz: Deine innere Grundhaltung für emotionale Widerstandskraft

In einer Welt, die immer komplexer und herausfordernder wird, ist Resilienz eine essentielle Fähigkeit. Durch sie können wir auf äußere Einflüsse mit einer hohen emotionalen Widerstandskraft reagieren. Ursula Nuber, Diplompsychologin, hat sieben Säulen der Resilienz definiert, die uns dabei helfen können, resilienter zu werden. Diese gliedern sich in drei Säulen der inneren Grundhaltung und vier […]