Dieses cremige Kräuter-Tahini-Dressing ist ein wahrer Alleskönner und verleiht jedem Gericht eine köstliche, nussige Note. Ob als Dressing für knackige Salate, als Dip zu Gemüsesticks oder als Topping für Bowls oder auch das Ofengemüse – dieser Kräuter-Tahini-Genuss ist vielseitig einsetzbar und einfach unwiderstehlich!
Leuchtend pinkes Rote-Bete-Dressing bringt frische, aromatische Noten in jede Mahlzeit. Die erdige Süße der Rote Bete harmoniert perfekt mit dem fruchtigen Geschmack von Orange und Zitrone. Tahini und Senfkörner verleihen eine cremige Textur und eine leichte Schärfe. Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer wird daraus ein vielseitiger Dip (oder Dressing).
Dieser basische Avocadodip ist schnell zubereitet, unglaublich cremig und voller Geschmack. Reife Avocado, frisch gepresster Zitronen- oder Limettensaft und eine Prise Meersalz und Pfeffer – das ist alles, was du brauchst. Dieser Dip bringt Abwechslung und eine Extraportion Nährstoffe auf den Tisch!
Eine tolle Methode, um Schwermetalle aus dem Körper auszuleiten, ist dieser Heavy Metal Detox Smoothie. Wilde Blaubeeren, frischer Koriander, Spirulina, Dulse und Gerstengrassaftpulver sind die 5 essentiellen Zutaten für die Schwermetallausleitung. Alle 5 Zutaten unterstützen sich gegenseitig. Der Unterschied bei diesen Zutaten liegt in ihrem Transportvermögen für die verschiedenen giftigen Metalle.
Der Leber-Heilsmoothie unterstützt die Leber kraftvoll bei ihrer Heilung. Das rote Pigment der rotfleischigen Pitaya (Drachenfrucht) wirkt wie ein Verjüngungsmittel für die Leber und fördert die schnelle Bildung neuer Zellen, was ihre Regeneration beschleunigt.
Der Lubrikator ist ein weißer Smoothie, der den Körper mit hochwertigen Fetten und Proteinen versorgt. Er benötigt wenig Verdauungsenergie und ist daher ebenso wie grüne Smoothies geeignet, Vital- und Nährstoffe zu liefern. Er hat eine beschleunigende Wirkung auf den Stoffwechsel und kann die oft nur schwer ausleitbaren fettlöslichen Toxine aufnehmen und ausscheiden.
Nur 5 Zutaten für ein selbstgemachtes Granola. Dieses basische crunchy Granola sorgt für einen gesunden Start in den Tag.
Dieses Frühstücks Granola ist Dank gekeimter Haferflocken, gekeimtem Buchweizen und der Kerne ein super Energielieferant. Mit diesem einfachen Rezept kannst du dein Granola einfach selber machen - und das auch noch basisch. Schmeckt garantiert auch außerhalb der Basenkur.
Wenn es mal etwas süßer sein soll, dann nimm einen TL von diesem köstlichen Dattelmus. Es ist eine gesunde und gleichzeitig basische Alternative zu Zucker. Dein eigenes natürliches Dattelmus, ohne irgendwelche Zusätze, kannst Du mit nur wenigen Zutaten ganz einfach selbst herstellen.
Die leckere Himbeer-Chia-Marmelade ohne Zucker ist eine fruchtige und gesunde Alternative zu herkömmlichen Marmeladen. Durch die Chia-Samen bekommt sie eine angenehme Konsistenz, während die natürlichen Aromen der Himbeeren im Vordergrund stehen. Diese Marmelade passt perfekt zu den basischen Pancakes in dieser Rezeptsammlung.
