Diese basische Tomatensuppe ist herrlich würzig und vollgepackt mit frischen Kräutern – ein echter Genuss für deine Basenfastenkur! Die fruchtigen Tomaten sorgen für eine angenehme Säure, während die Kräuter wie Basilikum, Oregano oder Thymian der Suppe eine aromatische Tiefe verleihen.

Diese basische Karottensuppe ist leicht, cremig und voller Nährstoffe – perfekt für deine Basenfastenkur! Die milde Süße der Karotten harmoniert wunderbar mit den frischen Aromen und lässt sich auch ganz einfach mit Kürbis oder Pastinake variieren.

Dieses basische Brot mit gekeimtem Buchweizen ist perfekt für deine basenüberschüssige Ernährung! Es ist vollgepackt mit Kürbiskernen, Sesam und optionalen Gewürzen, die dem Brot eine besondere Note verleihen. Mit Kokosöl und Weinsteinbackpulver entsteht ein leckeres, fluffiges Brot, das sich wunderbar in deine Basenfastenkur einfügt. Ideal als gesunde Alternative zu herkömmlichem Brot!

Wenn du Brot liebst, ist dieses basische Brot perfekt für dich! Herkömmliches Brot hat oft einige gesundheitliche Nachteile: Es enthält Gluten, isolierte Kohlenhydrate und bringt nur wenige Vitalstoffe mit. Außerdem wirkt es säurebildend und passt daher nur schwer in eine basenüberschüssige Ernährung.

Diese erfrischende Orangen-Vinaigrette kommt ganz ohne Essig aus und besticht durch ihre fruchtige Leichtigkeit. Frisch gepresster Orangensaft sorgt für eine natürliche Süße, eine Knoblauchzehe verleiht dem Dressing eine würzige Note. Ein Hauch Cayennepfeffer bringt optional eine leichte Schärfe ins Spiel. Diese Vinaigrette ist perfekt für sommerliche Salate.

Dieses erfrischende Zitronen-Mandel-Dressing verbindet die spritzige Säure von frischem Zitronensaft mit der cremigen Textur von Mandelmus. Datteln sorgen für eine milde Süße, während Olivenöl und Wasser das Dressing leicht und geschmeidig machen. Dieses Dressing passt perfekt zu knackigen Salaten und bringt frischen Schwung in deine Gerichte.

Dieses fruchtig-nussige Mandarinen-Mandel-Sesam-Dressing kombiniert die frische Süße von Mandarine mit cremigem Mandelmus und gehackten Mandeln. Sesam und Avocado- oder Olivenöl verleihen dem Dressing eine feine, leicht nussige Note. Mit Salz, Pfeffer und etwas Wasser für die gewünschte Konsistenz ist es perfekt für Salate oder als Dip – schnell gemacht und unglaublich lecker!

Nichts geht über einen selbst zubereiteten frischen Kurkuma-Ingwer-Shot mit all der Kraft der wirkungsvollen Inhaltsstoffe. Durch den Ingwer werden die Gefäße geweitet und all die guten Zutaten mit ihren wirkungsvollen sekundären Pflanzenstoffen gehen damit schnell in das Gewebe. Die leckere & gesunde Alternative für den Espresso-Kick.

Dieses cremige Kräuter-Tahini-Dressing ist ein wahrer Alleskönner und verleiht jedem Gericht eine köstliche, nussige Note. Ob als Dressing für knackige Salate, als Dip zu Gemüsesticks oder als Topping für Bowls oder auch das Ofengemüse – dieser Kräuter-Tahini-Genuss ist vielseitig einsetzbar und einfach unwiderstehlich!

Leuchtend pinkes Rote-Bete-Dressing bringt frische, aromatische Noten in jede Mahlzeit. Die erdige Süße der Rote Bete harmoniert perfekt mit dem fruchtigen Geschmack von Orange und Zitrone. Tahini und Senfkörner verleihen eine cremige Textur und eine leichte Schärfe. Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer wird daraus ein vielseitiger Dip (oder Dressing).