Man lernt nie aus!

Das Leben ist ein ewiger Entwicklungsprozess. Ich finde, man ist im Grunde nie zu alt, um noch etwas Neues zu lernen und sich fortzubilden. Was zählt ist nicht das Alter, sondern die Neugier und der Wille, sich weiterzuentwickeln.

Ich mache gerade eine Ausbildung zum Resilienz Diät Coach mit der wunderbaren Nadine Bokarev von Train Your Soul.

Es ist äußerst intensiv, tiefgründig, auflösend und erhellend zugleich. Und das in einer Gruppe wundervoller, einzigartiger Frauen. 💜

Ich bin dankbar für diese Erfahrung und all die Erkenntnisse, die ich alleine in den ersten 3 Wochen sammeln durfte. Und ich freue mich schon jetzt darauf, dieses Wissen in meine Beratung einfließen zu lassen – und umgekehrt mein Gesundheits- und Ernährungswissen ins Resilienz Diät Coaching zu integrieren.

Mit der Resilienz Diät Coach Ausbildung widme ich mich besonders dem seelischen Aspekt in Sachen ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Es geht um Körperbewusstsein, Erkennen der eigenen Muster, Rollen und Erwartungen und natürlich um mentale Stärke.

Denn vollständiges Glück und Wohlbefinden fußt vor allem auf drei Dingen:

☘️ Gesunde Ernährung

☘️ Bewegung

☘️ Seelische Ausgeglichenheit

Wird eines dieser drei Elemente vernachlässigt, ist es wie bei einem dreibeinigen Hocker: Er beginnt zu kippeln und steht nicht mehr stabil. In diesem Zustand braucht es nicht viel um den Hocker umzuwerfen.

Und genau so ist es auch bei uns selbst. Wir können uns noch so gesund ernähren, aber wenn wir uns nicht bewegen kommen die Zipperlein. Wir können noch so viel Sport treiben, doch wenn wir mental unausgeglichen sind, fühlen wir uns von vielem im Außen getriggert und haben nur eine kurze Zündschnur.