Das hat geklappt
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Deine Maria
Die 7 Säulen der Resilienz: Deine innere Grundhaltung für emotionale Widerstandskraft
In einer Welt, die immer komplexer und herausfordernder wird, ist Resilienz eine essentielle Fähigkeit. Durch sie können wir auf äußere Einflüsse mit einer hohen emotionalen Widerstandskraft reagieren. Ursula Nuber, Diplompsychologin, hat sieben Säulen der Resilienz definiert, die uns dabei helfen können, resilienter zu werden. Diese gliedern sich in drei Säulen der inneren Grundhaltung und vier […]
Sommer, Sonne, Sonnenbrand?
Sonnenschutz ist enorm wichtig. Doch Sonnenlicht genauso. Die Sonne ist nicht nur eine Quelle der Wärme und des Lichts, sondern auch essentiell für das Leben auf unserem Planeten. Ihre Strahlen sind für das Wohlbefinden und die Stimmung wichtig und sie aktivieren die Produktion von lebenswichtigem Vitamin D in unserer Haut – was durch Sonnenschutzmittel beeinträchtigt […]